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什么叫有效投注金额表|为何近视一族越来越多?

2020-01-11 17:18:04   【浏览】4208


什么叫有效投注金额表|为何近视一族越来越多?

什么叫有效投注金额表, 环顾周围人,似乎身边90%的人都戴着眼镜,偶尔看到一个不近视的同事,就像盯着珍稀物种一样,既羡慕又渴望。

2015年江苏学生体质健康监测结果来看,目前中小学生平均近视率为66%,大学生为90.3%,而且数字每年都在增加。特别是这个数字里还不包括那些佩戴角膜塑形镜、还没有佩戴眼镜的学生,所以保守估计,近视率应该在70-80%之间。

相关资料显示,近视的家族史仍然是诱发近视发生的重要因素。另外也有相关的调查资料显示:近视学生的屈光状态与其父母的屈光状态有着显著关系,父母双方近视或单方近视对学生近视的发生的差异性和敏感性都比较高。

近视的发生深受遗传因素影响。2001年英国研究者对226对同卵生成年人和280对异孪生成年人的研究表明:近视遗传率高达0.89,近视主要受基因控制。

除了遗传因素,近视也受环境的影响,某些环境因素如阅读可能是近视的诱因。

在过去,我们都曾经听自己的父母反复提醒:不要在光线不足的时候看书看报,这样容易近视。但需要提醒的是:现在的孩子们面对的问题其实不是“光线不足阅读”,而是“光太强”了。

现在近视大多因为“光太强”

在日常生活当中,阅读或写作时尽量避免反射光:桌边应有台灯,这样就可减少反射光对眼睛的伤害;但很多时候父母会以为是灯光不够亮,喜欢把灯光调到最亮,加之房间灯或者客厅灯的干扰,产生的折射光反而容易让眼睛疲劳。

因此正确的做法应该是:

看书、写字时,除了房间内的照明,应该保证孩子左前方能有一个可调节明暗度的灯,并将亮度调到柔和程度。同时提倡3个“一”,即“胸离桌子一拳,眼离书本一尺,手离笔尖一寸”,这样保持适当距离,对眼睛自然有更好的保护。

另外一个引起近视的环境因素是远视的时间不够。现在大多数的学生停留在室内的时间每天长达十多个小时。除了正常的上课时间外,晚上还得回家做作业,长时间的短距离观察物体,并且不注意用眼,自然近视的几率就越来越高。

“澳大利亚有一项研究发现,孩子如果每天在户外活动1小时,那么近视率在3%左右; 而如果每日户外活动累计3小时,那么近视率仅有0.8%,几乎可以忽略不计。”

但很多父母总是急于求成,担心孩子作业无法完成或课外安排更多的作业,导致孩子丢失与大自然接触的时光。

那我们如何在近视人群中杀出重围?

还是得靠预防。

(1)阅读时间不要太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳;看书距离应该适中:书与眼睛之间的距离应以30cm为准,且桌椅的高度也应与体格相配合。

(2)看电视距离不要太近:看电视时应保持与电视画面对角线6-8倍距离,每30分钟必须休息片刻。

(3)眼保健操走起。(多维视觉眼保健操)

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